Værktøjskassen

Få en kort gennemgang af de behandlingsformer, jeg bruger i min professionelle virke som massør.

Fysiurgisk massage : Fysiurgisk massage er en dybdegående massage hvor man arbejder i dybden med væv og muskulatur. Fokus er bevægeapparatet / mobilitet,  dvs. knogler, muskler, sener og ledbånd. Professionel fysiurgisk massage er derfor – udover at give velvære – en yderst velegnet metode til at behandle egentlige lidelser i bevægeapparatets bløddele.

Fysiurgisk massagebehandling kompenserer for de skadevirkninger, som f.eks. stillesiddende arbejde, stress og belastninger kan give. Nervesystemet aktiveres så blodcirkulationen i muskler og væv stimuleres.

Sportsmassage og Fysiurgiskmassage kan betegnes som være i familie med hinanden, der har for øje at forebygge skader, lindre smerter og hjælpe kroppen til helbrede sig selv.

Sportsmassage er til alle der oplever smerte – og skadesproblemer i hverdagen. Hvad enten det kommer af en længere løbetur end normalt, nye øvelser i dit træningscenter eller et stillesiddende arbejde.

Cupping – en cup (silicone / glas ) med vakuum løfter op i alt vævet under cuppen, helt ind til det hårdeste væv (knoglerne). Det giver mere plads til de forskellige vævsvæsker ( Interstitielvæske og lymfe). Cellerne får mere plads til at arbejde på og hvis der er hævelser eller samlinger af vævsvæsker, kan disse trænge ud gennem huden. Cupping regulerer strømmen af lymfe, serum og blod, åbner porrerne i huden og således kan fremprovokere fjernelse af patogenerne gennem huden. Cupping er effektiv til håndtering af inflammationer, overbelastet væv, arvæv, smerter,  og sportsskader.

STR (Soft Tissue Release) er en metode hvor der lægges pres på en muskel samtidigt med at musklen bliver udstrakt. Det er en meget effektiv teknik, til behandling af led og muskel problemer Teknikkens virkning er:

• At strække musklerne
• Strække fascia
• Nedbryde arvæv
• Vævs-remodellering
• Øget bevægelighed

MFR (MyoFascial Release) er en manuel behandlingsteknik, som har til hensigt at få fascierne til at genfinde deres naturlige længde og spændingstilstand. Teknikken udføres uden olie, som et vedvarende stræk, med to hænder der trækker hver sin retning. Teknikken bruges bl.a. ved :

• Stramme Fascia
• Spændte muskler
• Stress
• Triggerpunkter 

Og effekten ved MFR er b.la.

• Smertestillende
• Kan reducere ødem
• Øger det lokale kredsløb
• Reducerer muskeltonus
• Øget bevægelighed

Positional Release er en teknik, at hvis vi formår at forkorte en muskel og samtidigt stabilisere leddet, vil vi kunne reducere de proprioceptive impulser ( Muskel- og ledsansen registrerer kroppens evne til at opfatte bevægelser, muskelkraft, kropsstilling og kroppens placering i rummet ved hjælp af receptorer beliggende i muskler, sener og led), og det ser ud til at det propioceptive loop nulstilles.

MET (Muskel Energi Teknik) er en neuromuskulær manuel behandlingsteknik. Under behandlingen hjælper modtageren aktivt til ved at spænde, bevæge sig og fokus på vejrtrækning. Teknikken bruges ved:

• For høj muskeltonus ( muskelspænding)
• Indskrænket bevægelighed
• Ved genoptræning
• Ved ledmobilisering

Triggerpunkt er blevet beskrevet som et hyperirritabelt , lokaliseret bundt af stramme muskelfibre, på størrelse med en ært eller som et tovlignende stramt bånd af muskelfibre. Ved tryk / palpation på triggerpunkt udløses en meddelt smerte til et andet område / muskelgruppe.

Kinesio taping / sportstape, metoden er en rehabiliterende tape teknik, der er designet til at lette

kroppens naturlige helingsproces, og samtidig yde støtte og stabilitet til muskler og led uden at       begrænse kroppens bevægelighed. Desuden bevirker Kinesiotapen udvidet bløddelsbehandling /       manipulation og vil forlænge resultaterne ved samtidig manuel behandling.  Kinesio Tape er en åndbar og vaskbar specialvævet latexfri bomuldstape med akrylbelægning.  Der er taget hensyn til ventilation i fremstillingen af tapen. Kinesio Tape kan sidde på kroppen i op til en uge med fuld effekt og kan tåle vand og andre ydre påvirkninger.

Oscillation, kropsdelen ”skubbes” i gang og herefter bruges der en minimal impuls for at opretholde en vuggende, gyngende bevægelse. Teknikkens virkning:

• Ledbevægeligheden øges
• Er smertelindrende
• Aktiverer og stimulerer ledkapslens bindevæv
• Stimulerer udskiftningen af den interstitiale væske omkring leddet og hjælper således med til opløse ødemer
• Hjælper med remodelering af vævet – kollagen fibre arrangeres i belastningsretningen
• Godt ved slidgigt
• God behandling af stressramte personer